السبانخ
السبانخ نباتي ورقي أخضر يُعرف علمياً باسم Spinacia oleracea، وهو غني بالحديد، وفيتامين A، وفيتامين C، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة. يمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً، ويوفر فوائد صحية مثل تقوية ...
توت
التوت مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يعزز صحة القلب، ويقوي المناعة، ويساعد في تنظيم سكر الدم، ويساهم في صحة الجلد والشعر والعظام. فهو فعال في تحسين الهضم، وتنظيم ...
الجزائر جعلت من الاهتمام بالمواطن أولوية  وطنية كبرى
أكد وزير العمل والتشغيل والضمان الاجتماعي, عبد الحق سايحي, اليوم الجمعة بنيويورك, أن الجزائر جعلت من الاهتمام بالمواطن أولوية وطنية كبرى باعتبارها حقا أساسيا مكرسا في الدستور, لا سيما مجانية ...
الكمثري
يحتوي الأجاص (الكمثرى) على الألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين ج، مما يمنحه فوائد صحية عديدة تشمل تحسين الهضم وصحة القلب، تقليل خطر الإصابة بأمراض السمنة والسرطان والسكري، تقوية جهاز المناعة، ...
التين
التين مفيد لصحة القلب والعظام والجهاز الهضمي، حيث يساعد على خفض الكوليسترول، وتنظيم ضغط الدم، وتقوية العظام. كما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، تقليل خطر الإصابة بالسرطان، ويعزز ...