نصائح تساعد على التخلص من اختلال نظام النوم في رمضان تختل مواعيد النوم في رمضان، فالبعض يفضل النوم بعد صلاة العشاء مباشرة للاستيقاظ على موعد السحور ثم يبدأ يوماً طويلاً تتخلله قيلولة قصيرة قبل المغرب، والبعض الآخر يفضل أن يسهر ...
الإذاعة الجزائرية
