الإذاعة الجزائرية
ذكّرت وزارة الصحة في بيان لها هذا السبت بالاحتياطات الوقائية الواجب اتباعها مع موجة الحر التي تشهدها بلادنا خاصة أوقات الذروة مؤكدة أنّ الفئات الأكثر عرضة لخطر الحر هم،الأطفال الصغار والأشخاص المسنّين وكذا ذوي الأمراض المزمنة.
ودعت الوزارة إلى اتخاذ الاحتياطات التالية:
- غلق المصاريع أي الشبابيك الخارجية والستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة لأشعّة الشمس
- إبقاء النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل؛
- تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا
- إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء
- إذا استلزم عليكم الخروج، ارتدوا ملابس خفيفة وواسعة و امكثوا تحت الظل بعيدا عن التعرض المستمرّ للشمس
- قوموا بالاستحمام عدّة مرّات في اليوم، إذا أمكنكم ذلك
- تناولوا كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر أو مادة الكافيين
- تفادوا النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة).
أثناء موجة حر شديدة، انتبهوا إلى الأعراض التالية:
آلام في الرأس،
الرغبة في التقيؤ
عطش شديد
ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف
تشوّش ذهني
قد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بضربة حرّ.
يجب التصرف بسرعة:
اتصلوا بالإسعاف (الخدمات الطبية الاستعجالية، الحماية المدنية) ، و في انتظار وصوله:
-ينقل الشخص الذي يظهر عليه أحد هذه الأعراض إلى مكان بارد،
-شرب الماء
-رشّه بالماء البارد (أو تغطيته بقماش مبلّل) و تهويته.
للاشارة فانّ الديوان الوطني للأرصاد الجوية أفاد في نشرية خاصة له أنّ موجة الحر ستستمر بعدة ولايات بغرب ووسط البلاد إلى غاية هذا الأحد.
