شاي البابونج.. كنز من الفوائد الصحية

يتمتع البابونج بفوائد صحية عديدة، منها تخفيف التوتر والأرق وتحسين جودة النوم، ودعم صحة الجهاز الهضمي وتخفيف أعراضه كالإسهال والغثيان، وتخفيف الالتهابات وتهيج الجلد، وتسريع التئام الجروح. كما أنه يقوي جهاز المناعة وله خصائص مضادة للأكسدة، ويفيد في صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول وضغط الدم.

فوائد البابونج الصحية والجهاز الهضمي: 

• صحة القلب:

  قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ وضغط الدم المرتفع، مما يحسن صحة القلب.

• تحسين النوم والأسترخاء:

  يساعد شاي البابونج على تخفيف التوتر والقلق، مما يساهم في تحسين جودة النوم.

• دعم الجهاز الهضمي:

  يخفف البابونج من أعراض اضطرابات المعدة مثل الإسهال والغثيان وحرقة المعدة، كما أنه مهدئ للقولون العصبي ويطرد الغازات.

• خصائص مضادة للالتهاب:

  يمتلك البابونج خصائص مضادة للالتهابات تقلل من فرص الإصابة بالالتهابات وتعزز مناعة الجسم.

• تعزيز المناعة:

  يساعد على تقوية الجهاز المناعي لمواجهة العدوى والأمراض.

فوائد البابونج للبشرة والجروح:

• علاج تهيج الجلد:

  يستخدم في تخفيف التهابات الجلد وتهيجه، كما يساعد في علاج طفح الحفاضات.

• تسريع التئام الجروح:

  يساهم تطبيقه الموضعي في تطهير الجروح البسيطة وتسريع عملية التئامها.

فوائد أخرى: 

• علاج تقرحات الفم:

  يمكن استخدامه على شكل غسول للفم لعلاج تقرحات الفم الناجمة عن بعض أدوية السرطان.

• تخفيف آلام الحيض:

  قد يساعد في تخفيف آلام الطمث وتشنجاته.

• دعم صحة العظام:

  يساهم في الحفاظ على صحة العظام وقد يساعد في منع فقدان العظام.