الإذاعة الجزائرية
التوت مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يعزز صحة القلب، ويقوي المناعة، ويساعد في تنظيم سكر الدم، ويساهم في صحة الجلد والشعر والعظام. فهو فعال في تحسين الهضم، وتنظيم ...
فوائد
يحتوي الأجاص (الكمثرى) على الألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين ج، مما يمنحه فوائد صحية عديدة تشمل تحسين الهضم وصحة القلب، تقليل خطر الإصابة بأمراض السمنة والسرطان والسكري، تقوية جهاز المناعة، ...
الفستق غني بالعناصر الغذائية ومفيد للصحة، حيث يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، يساعد في تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى دعم صحة العين والجهاز ...
التين مفيد لصحة القلب والعظام والجهاز الهضمي، حيث يساعد على خفض الكوليسترول، وتنظيم ضغط الدم، وتقوية العظام. كما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، تقليل خطر الإصابة بالسرطان، ويعزز ...
يعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي بإمكانها أن تهدئ رغبتك في تناول الوجبات السريعة، وذلك بفضل مذاقه الحلو. وقال موقع "فود بريفانت" الأميركي إن الجزر يحتوي على ...
يتمتع البابونج بفوائد صحية عديدة، منها تخفيف التوتر والأرق وتحسين جودة النوم، ودعم صحة الجهاز الهضمي وتخفيف أعراضه كالإسهال والغثيان، وتخفيف الالتهابات وتهيج الجلد، وتسريع التئام الجروح. كما أنه يقوي ...
فوائد الرمان كثيرة وتجعله واحدا من أكثر الفواكه الصحية، ويمكن الحصول عليها عبر أكله أو شرب عصير الرمان. فوائد الرمان الصحية: دعم الجهاز الهضمي: بفضل محتواه من الألياف، يُساهم الرمان ...
اليقطين غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويوفر فوائد صحية متنوعة تشمل تعزيز المناعة وصحة العين والبشرة، دعم صحة الجهاز الهضمي، تنظيم ضغط الدم، والمساعدة في فقدان الوزن، إضافة إلى خصائص ...
يُعرف الخوخ بفوائده العديدة لصحة الجسم، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتقي من الأمراض المزمنة، ويساهم في تحسين صحة الهضم من خلال محتواه من ...
يُقدم الثوم فوائد صحية متعددة تشمل تعزيز صحة القلب بخفض الكوليسترول والضغط الدموي، وتقوية المناعة ضد الأمراض مثل الزكام، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي بمكافحة البكتيريا والطفيليات، بالإضافة إلى دوره في ...
يعد البطيخ الأحمر من الخضراوات الغنية بالماء، لذلك ينبغي إدراجه ضمن وجباتك الخفيفة، ويتميز بمذاقه الحلو والمنعش، بالإضافة إلى كونه منخفض السعرات الحرارية، وله فوائد جمة. فهل فكرت يوما بشأن ...
الشيح هو نبات عطري معمر ذو رائحة نفاذة وطعم مر يتم زراعته في المناطق البرية والاماكن المتوفر بها تربة رملية، واهم ما يميز ه ان كل جزء منه له فوائد ...